lunes, 29 de junio de 2015

Galería de vídeos...

Aquí tenéis una nueva entrada...
Estos vídeos que he subido a esta entrada están explicados por mi, espero que los entendáis. 
También podéis verlos en "YouTube" y espero que os gusten y os ayuden.


Cambios de mano seguidos, siempre, por un cambio de ritmo.


Fintas de salida.

domingo, 10 de mayo de 2015

Mi historia, la forman también ellos...

Hola a todos los que vayáis a leer este apartado de mi blog. 
Hoy quería hacer mención a mi equipo de las Escuelas de Baloncesto Salvador Rosique, en Cartagena. Escuelas en las que he aprendido poco a poco a jugar y a comprender mejor este deporte. Llevo 4 años en este equipo y cada año vienen y se van personas que han pertenecido o que pertenecían al equipo y con las que he jugado mucho a lo largo de las temporadas. 
Como ya he dicho, llevo 4 años jugando en este equipo de las escuelas, concrétamente somos uno de las varias escuelas que hay, nosotros somos el Pabellón Central A. 
Durante mi primer año no tengo mucho que decir, no dominaba mucho este deporte, aún estaba muy perdida. El segundo año fue mucho mejor, cambiaron al entrenador y con el nuevo que vino, Fran, es con el que de verdad puedo decir que he aprendido casi todo lo que sé de baloncesto. Una persona a la que cualquier duda que le preguntaba, me la sabía responder sin problema y de manera que la pudiera entender. Ese año estuvo de capitán otro compañero del año anterior.
Mi tercer año fue como el segundo, pero con la diferencia de gente que vino nueva y otros que no volvieron del año anterior. Ese año volvía a estar de entrenador Fran, y yo fui la capitana. Seguí aprendiendo cosas nuevas, y aunque no creo que fuera muy buena capitana, me gustó bastante la idea de pensar que podía ser la capitana de un equipo grande, y no solo por la cantidad que éramos.
Este año he vuelto a ser capitana junto con dos colegas más, Alejandra y Jhendel. Aunque se supone que yo sería un poco más que ellos, los tres somos capitanes por igual. Se que es raro o poco usual, pero ¡a nosotros nos vale y nos gusta! Esta temporada, me ha vuelto a gustar ser capitana, volver a sentirme grande en un equipo como el nuestro, donde muchos, por no decir casi todos, son más altos que yo, y no paran de gastar bromas con ello, pero me gusta mucho ese buen royo entre nosotros. Nuestro entrenador volvía a ser Fran, y puedo reconocer, que este año he estado más segura en el juego y contra los rivales.

Por toda la gente de otros años y de este... ¡GRACIAS!

En especial, a los de este año, porque cada cual a su manera le gusta vivir este deporte a su forma y cada cual tiene mucho que dar a su extraña forma de jugar...

_Antoñike: por estar siempre ahí desde mi primer año, en el cual empezamos juntos, y con el que espero una muy larga amistad como buenos compañeros de equipo. Juega a fútbol si quieres, pero no dejes el baloncesto, porque poco a poco lo vas haciendo mejor, y se necesita gente con velocidad, resistencia y buen corazón.


_Alejandra: por no dejarme sola entre tantos chicos, por animarme también en mis momentos de bajón con temas relacionados al baloncesto y darme consejos. Sigue jugando a este deporte, porque se nota que te gusta, creo que puedes llegar al nivel federado de tu prima, e incluso, ser mejor que ella. Le pones ganas, y eso se nota y es importante. En mi opinión creo que serías muy buena escolta o alero, pero si quieres probar de base, lo harás genial también.


_Aarón: Es un jugador muy bueno, lo conocí de vista en las escuelas, aunque el entrenaba una hora antes, y también en el colegio. Cuando pasó a entrenar con nosotros el año pasado, me gustó su forma de jugar, no es malo, es bastante bueno, de hecho, piensa bien en el juego, en si se debería hacer esto o lo otro. Sabe como debe actuar sin dudar, si la tiene que pasar, la pasa; si tiene que tirar, tira; y si tiene que botar, bota. No se lo piensa, le resulta instintivo, algo que a mi a veces me cuesta elegir, y no se si tirarla, pasarla o botar. Sigue entrenando, eres grande.


_García: Quizás una de las personas a las que elegiría seguro para un 3x3 porque se complementa bastante bien conmigo, sobre todo en los recreos, donde juntos somos imbatibles. Aunque me cabree cuando jugamos porque no suela estar en el poste bajo o más bien medio, me cabrea porque es alto y no está donde debería estar. Pero es muy bueno jugando, y si se pusiera donde debe, jugaría también muy bien. 

_Miguel: Me pone nerviosa cuando quiere hacerme cosquillas, pero aunque parezca que me cabree un poco, me divierto con las bromas de la altura. Podría jugar mejor, pero debería tomárselo más enserio, aún así, si se lo tomara más enserio sería muy bueno. 

_Jhendel: Me dará lástima que se vaya al federado, pero a la vez me alegraré bastante porque es la "hostia" jugando. No le tiene miedo al rival, y es alto, con lo que en el poste bajo, es muy bueno. Si te la tiene que pasar, no tiene problema, y si se le ocurre alguna pequeña jugada entre los dos, la hacemos y nos suelen salir bastante bien. Me gusta salir cuando él está en cancha, porque creo que nos compenetramos bien.


_Javi: Sigue intentando hacer tapones a los altos, eso significa que si no te rindes, algún día harás tapones a todo el que quieras. Pero no te centres solo en eso, también en botar y ver posibilidades en el juego. Estoy segura que mejorarás mucho, y de un año a otro se nota. Eres un buen compañero.


_Dani: Te conozco de este año, pero desde que empezaste a ahora has mejorado muchísimo, y si has mejorado tanto en un año, en 2 o en 3 no quisiera enfrentarme a ti, porque estoy segura de que si te pones en serio, no me vencerías a mi, sino a gente que es mucho mejor que yo, como Jhendel o García, etc... Sigue así, porque si seguimos entrenando el año que viene juntos, al igual que este año he hecho, no dejaré de animarte cuando hagamos los ejercicios.


_Gonzalo: Eres muy bueno, y serías genial como base, pero siempre que estoy yo en cancha subo el balón así que... no se si tiene mucho sentido que te diga esto a lo mejor... (Jaja), pero eres bueno, botas bien, y aunque vengas poco a los entrenamientos, cada vez que vienes se nota. Y porque casi siempre Fran nos pone en el mismo equipo, porque si no, defenderte sería para mi un placer y un reto.


_Cristian: Eres nuevo de este año, con lo que tampoco te conozco tanto, pero eres buen compañero y buen jugador. Creo que eres bueno, con cosas que mejorar, pero muy bueno, que con un poco más de entrenamiento, serías buenísimo. No puedo decir mucho, porque como ya he dicho, te conozco solo de esta temporada, pero me ha gustado animarte desde el banquillo cuando tu estabas en pista, porque juegas bien.


_Marco: Eres un jugador muy bueno con muchas ganas, defenderte me supone un reto y un aprendizaje continuo, aunque haces alguna falta cuando te toca defenderme. Jugar contigo en los recreos es interesante y en mi opinión juegas muy bien. Me gusta que no tengas miedo cuando se vaya el balón y vaya también alguno del equipo contrario a cogerla, y aunque acabes en el suelo, la coges. Además me he dado cuenta que en el pase y corte nos compenetramos bastante bien, y en los partidos contra el otro equipo del pabellón, se nota. Sigue mejorando, ¡eres muy bueno!


_Jesús: No puedo decir mucho, eres con el que menos me llevo. Nada más que te conozco de este año, y la verdad que creo que te podrías esforzar más, dejar de quejarte tanto y hacer caso a Fran y hacer los ejercicios con el 100% de ganas. No obstante es tu primer año con nosotros, y yo recuerdo estar bastante perdida en mi primer año, así que supongo que si te lo tomaras más en serio, corrieras y le pusieras ganas serías un muy buen jugador.


_Adrián: Te has ido a lo último del año, pero el año pasado ya te vi jugar y jugué contra ti, este año además he jugado contigo, y puedo decir con total seguridad que desearía ser tan rápida y hábil como tú. Me costaba defenderte, pero era un reto, el cual, espero seguir intentando alguna vez. Estoy segura de que si consigo defenderte y atacarte sin problemas, vencería a cualquiera, aunque se que llegar a ese punto me costará una eternidad. Sigue jugando a baloncesto porque se te da de maravilla.

Y por último...:

_Fran: Eres un fantástico entrenador de primera. Que me has ayudado cuando he tenido alguna duda. Me gustaría mucho que si el año que viene sigo en las escuelas, sigas estando tú de entrenador. Este año he tenido dos entrenadores a parte de ti, pero ninguno te llegaba. Yo soy más de que me hablen calmados, no de que me griten, que me pongo más nerviosa, (Jaja). No obstante, creo que si he llegado a entrenar con otro equipo que si era federado, es porque alguien me ha tenido que enseñar a jugar bien, y ese entrenador has sido tú. Me alegro de que formes parte de mi juego, porque si juego más o menos decente es gracias a ti y tus consejos. Gracias, para mi siempre serás el mejor entrenador, y algún día, cuando yo lo sea, quiero ser igual de buena que tú.

¡Gracias a todos, de verdad! Aunque hay más personas que han sido muy buenas y de gran ayuda también y que no he mencionado, como por ejemplo, mis compañeros Ginés y Nacho.








Escuela Baloncesto Salvador Rosique. Subcampeón infantil/cadete. 
Temporada 2014-15





















jueves, 26 de febrero de 2015

Historia del mundobasket

1º EDICIÓN

-ARGENTINA-     1950

Del 22 de octubre al 3 de noviembre.

-ORO: Unión Soviética
-PLATA: Estados Unidos
-BRONCE: Chile

 2º EDICIÓN

-Brasil-     1954

Del 23 de octubre al 5 de noviembre.

-ORO: Estados Unidos
-PLATA: Brasil
-BRONCE: Filipinas

3º EDICIÓN

-Chile-     1959

Del 13 al 31 de enero.

-ORO: Brasil
-PLATA: Estado Unidos
-BRONCE: Chile

4º EDICIÓN

-Brasil-     1963

Del 11 al 25 de mayo.

-ORO: Brasil
-PLATA: Yugoslavia
-BRONCE: Unión Soviética

5º EDICIÓN

-Uruguay-     1967

Del 27 de mayo al 11 de junio.

-ORO: Unión Soviética
-PLATA: Yugoslavia
-BRONCE: Brasil

6º EDICIÓN


-Yugoslavia-     1970

Del 10 al 24 de mayo.

ORO: Yugoslavia
PLATA: Brasil
BRONCE: Unión Soviética

7º EDICIÓN

-Puerto Rico-     1974

Del 3 al 14 de julio.

ORO: Unión Soviética
PLATA: Yugoslavia
BRONCE: Estados Unidos


8º EDICIÓN

-Filipinas-     1974

Del 1 al 14 de octubre.

ORO: Yugoslavia
PLATA: Unión Soviética
BRONCE: Brasil


9º EDICIÓN

-Colombia-     1982

Del 15 al 28 de agosto.

ORO: Unión Soviética
PLATA: Estados Unidos
BRONCE: Yugoslavia


-Quinteto ideal:
Doc Rivers (EEUU) ---- Base
Dragan Kicanovic (Yugoslavia) ----Escolta
'Epi' (España) ---- Alero
Vladimir Tkachenko (URSS) ---- Ala-pívot
Anatoli Myshkin (URSS) ---- Pívot
-Mejor jugador:
Doc Rivers


10º EDICIÓN

-España-     1986

Del 5 al 19 de junio.

ORO: Estados Unidos
PLATA: Unión Soviética
BRONCE: Yugoslavia

-Quinteto ideal:
Drazen Petrovic (Yugoslavia) ---- Base
Arvydas Sabonis (URSS) ---- Escolta
Oscar Schmidt (Brasil) ---- Alero
Valery Tikhonenko ---- Ala-pívot
David Robinson (EEUU)
-Mejor jugador:
Drazen Petrovic


11º EDICIÓN

-Argentina-     1990

Del 8 al 20 de agosto.

ORO: Yugoslavia
PLATA: Unión Soviética
BRONCE: Estado Unidos

-Quinteto ideal:
Drazen Petrovic (Yugoslavia) ---- Base
Alonso Mourning (EEUU) ---- Escolta
Toni Kukoc (Yugoslavia) ---- Alero
Aleksandr Vólkov (URSS) ---- Ala-pívot
Vlade Divac (Yugoslavia) ---- Pívot
-Mejor jugador:
Toni Kukoc 


12º EDICÓN

-Canadá-     1994

Del 4 al 14 de agosto.

ORO: Estado Unidos
PLATA: Rusia
BRONCE: Croacia


-Quinteto ideal:
Serguéi Bazarévich (Rusia) ---- Base
Reggie Miller (EEUU) ---- Escolta
Shawn Kemp (EEUU) ---- Alero
Dino Radja (Croacia) ---- Ala-pívot
Shaquille O'Neal (EEUU) ---- Pívot
Mejor jugador:
Shaquille O'Neal 


13º EDICIÓN

-Grecia-     1998

Del 29 de julio al 9 de agosto.

ORO: Yugoslavia
PLATA: Rusia
BRONCE: Estados Unidos


-Quinteto ideal:
Vasili Karasev (Rusia) ---- Base
Dejan Bodiroga (Yugoslavia) ---- Escolta
Alberto Herreros (España) ---- Alero
Gregor Fucka (Italia) ---- Ala-pívot
Zeljko Rebraca (Yugoslavia) ---- Pívot
Mejor jugador:
Dejan Bodiroga

14º EDICIÓN

-Estados Unidos-     2002

Del 29 de agosto al 8 de septiembre.

ORO: Yugoslavia
PLATA: Argentina
BRONCE: Alemania


-Quinteto ideal:
Manu Ginobili (Argentina) ---- Base
Peja Stojakovic (Yugoslavia) ---- Escolta
Dirk Nowitzki (Alemania) ---- Alero
Yao Ming (China) ---- Ala-pívot
Pedro Cameron (Nueva Zelanda) ---- Pívot
Mejor jugador:
Dirk Nowitzki

15º EDICIÓN

-Japón-     2006

Del 19 de agosto al 3 de septiembre.

ORO: España
PLATA: Grecia
BRONCE: Estado Unidos


-Quinteto ideal:
Theodoros Papaloukas (Grecia) ---- Base
Manu Ginobili (Argentina) ---- Escolta
Carmelo Anthony (EEUU) ---- Alero
Jorge Garbajosa (España) ---- Ala-pívot
Pau Gasol (España) ---- Pívot
Mejor jugador:
Pau Gasol

16º EDICIÓN

-Turquía-     2010

Del 28 de agosto al 12 de septiembre.

ORO: Estados Unidos
PLATA: Turquía
BRONCE: Lituania

-Quinteto ideal:
Milos Teodosic (Serbia) ---- Base
Kevin Durant (EEUUA) ---- Escolta
Hidayet Türkoglu (Turquía) ---- Alero
Linas Kleiza (Lituania) ---- Ala-pívot
Luis Scola(Argentina) ---- Pívot
Mejor jugador:
Kevin Durant 

domingo, 21 de diciembre de 2014

_Base: ¡En las 5 posiciones!

Lo principal es saber que en este deporte cuanto más abiertos mejor y, por tanto, saber repartirnos el espacio en el ataque también lo es. 
Antes de aprender una jugada tenemos que tener claro el movimiento clave en los ataques: -Pase y corto- 

Es muy simple este movimiento, quizá la dificultad se encuentre sobre todo en la dirección que debemos tomar después de cortar y no haber recibido el pase, pero sigue siendo muy simple. 




Para poder hacerlo bien los pasos son los siguientes:

1º_El jugador que vota (vamos a decir que es el base), pide las 5 posiciones. La disposición de las 5 posiciones es la siguiente:



B - Base
E - Escolta
A - Alero
AP - Ala-Pívot
P - Pívot

Cuando tengamos esta disposición ya podemos pasar y cortar con más facilidad.

2º_ El base pasará a uno de los lados y se dirigirá a canasta con la mano extendida indicando donde quiere que le pasen.




Si logra recibir podrá entrar a canasta sin ningún problema. Si no recibe, el jugador que ha cortado se debe ir al lado contrario del que pasa. De este modo, si el jugador pasa a la derecha, corta y no se la pasan, se irá a la izquierda. Y viceversa. 

3º_ Y así sucesivamente en todos los puestos:





Pero para que salga bien del todo y sea efectivo el corte, nada más haber pasado el balón, este pase debe de ir seguido por una finta que se hará simulando que se va en una dirección para luego rectificar e ir en la contraria. Es decir, si hemos pasado a la derecha, haremos el amago de irnos a la izquierda, para que seguida de un cambio de ritmo cambiemos la dirección hacia la derecha y recibir más cómodamente habiendo dejado al defensa atrás y dejándonos solos para recibir el pase y entrar a canasta.




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